ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟΣ ΚΑΙ 30ΑΡΗΣ Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΝΤΕΤΟΚΟΥΝΜΠΟ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟΥΣ ΚΑΒΑΛΙΕΡΣ ΤΟΥ LEBRON JAMES ( VIDEO )

Συγκλονιστικός είναι το επίθετο που μπορεί να περιγράψει την εμφάνιση του Γιάννη Αντετοκούνμπο κόντρα στους Καβαλίερς. Η ομάδα του Κλίβελαντ πήρε τη νίκη και τη ρεβάνς από τους Μπακς για την προ ολίγων ημερών ήττα της στο Μιλγουόκι, επικρατώντας με 115-100, ωστόσο το τελικό αποτέλεσμα του αγώνα περνάει σε δεύτερη μοίρα, μετά το ρεσιτάλ που έδωσε ο "Greek Freak" στο παρκέ.

Ο Έλληνας φόργουορντ ολοκλήρωσε το παιχνίδι με 33 πόντους με 11/14 δίποντα, 1/2 τρίποντα, 8/8 βολές, 5 ριμπάουντ, 2 ασίστ, 2 κλεψίματα, κάνοντας ρεκόρ καριέρας στο σκοράρισμα! Παράλληλα ο Αντετοκούνμπο προσέφερε πληθώρα εντυπωσιακών στιγμών στο κοινό του Κλίβελαντ, κερδίζοντας σε πολλές περιπτώσεις το χειροκρότημα.

Πηγή

ΤΑ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ

του Κωνσταντίνου Ξένου, Κλινικός Διαιτολόγος M.Sc. Μ.Sc in Nutritional Medicine – University of Surrey

Διευθυντής τμήματος Διατροφογενετικής & Έρευνας Θρέψης «Ευρωκλινική Αθηνών»

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, το στρες και διάφορες τοξικές ενώσεις που καθημερινά εισβάλλουν στο σώμα μας διαμέσου του διαιτολογίου, είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση των επιπέδων, κάποιων ηλεκτρικά φορτισμένων ατόμων ή μορίων, των ελευθέρων ριζών, στον οργανισμό μας. Οι πιο επικίνδυνες από αυτές είναι οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου (υπεροξείδια και υδροξύλια), ιδιαίτερα βλαπτικές για τα κύτταρα και τους ιστούς.

Η αυξημένη παραγωγή ελευθέρων ριζών, οδηγεί συνεπακόλουθα στην αύξηση του ρίσκου για καρδιοπάθειες, καρκίνο αλλά και της πρόωρης γήρανσης. Η άμυνα μας απέναντι στις ελεύθερες ρίζες, είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες. Αυτές εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, μετατρέποντας τις σε νερό ή άλλες μη βλαπτικές ουσίες. Η αντιοξειδωτική θωράκιση του οργανισμού μας επιτελείται τόσο ενδογενώς, με την βοήθεια εξειδικευμένων ενζυμικών ή μη συστημάτων, όσο και διαμέσου των τροφών που καταναλώνουμε και εμπεριέχουν αντιοξειδωτικά. Από τα σημαντικότερα αντιοξειδωτικά συστατικά της τροφής είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, τα καροτενοειδή, το σελήνιο και οι πολυφαινόλες.

Η βιταμίνη C έχει υποστηριχθεί με μεγάλη θέρμη από τον νομπελίστα Linus Pauling, που ισχυρίζεται πως μεγαδόσεις βιταμίνης C, μπορεί να επιφέρουν σημαντικές αντικαρκινικές επιδράσεις. Παραταύτα τα αποτελέσματα των ερευνών του έχουν υποστεί κριτική από μεγάλη μερίδα της επιστημονικής κοινότητας, η οποία δεν θεωρεί πως μπορούμε να ευεργετηθούμε από τόσο υψηλές δόσεις. Σε άτομα που καπνίζουν, οι οξειδωτικές ουσίες που παράγονται εξουδετερώνουν σημαντικά ποσά βιταμίνης C, κάνοντας επιτακτική την ανάγκη ενός καπνιστή για έμφαση στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C βρίσκεται κυρίως στα εσπεριδοειδή, τις πιπεριές, τα ακτινίδια, τις φράουλες και τα κεράσια.

Η βιταμίνη Ε έχει και αυτή με τη σειρά της ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και τις βιταμίνες Α και C από την οξείδωση. Κλινικές έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη Ε μετριάζει την φωτογήρανση και προστατεύει συν τοις άλλοις από τον καρκίνο του δέρματος. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε είναι τα φυτικά έλαια όπως το ελαιόλαδο, οι ελιές, τα δημητριακά που είναι επεξεργασμένα

Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο, γνωστό για την αντιοξειδωτική του δράση. Βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, προστατεύει την καρδιά και η επάρκεια του εικάζεται πως προλαμβάνει πολλές μορφές καρκίνου. Καλές πηγές σεληνίου αποτελούν τα δημητριακά που καλλιεργούνται σε εδάφη με καλή περιεκτικότητα σεληνίου, τα περισσότερα οστρακοειδή – θαλασσινά και βέβαια οι ξηροί καρποί με κορυφαία τα βραζιλιάνικα φιστίκια (Brazilian Nuts).

Τέλος οι πολυφαινόλες είναι ουσίες με ισχυρές αυτόνομες αντιοξειδωτικές ικανότητες, ενώ παράλληλα ενισχύουν και τη δράση της βιταμίνης C. Οι πολυφαινόλες αποτελούν τα πιο άφθονα αντιοξειδωτικά στη διατροφή μας. Ένας πρόχειρος υπολογισμός της συνολικής διατροφικής πρόσληψης πολυφαινολών, μας δίνει την ποσότητα του 1 γραμμάριου την ημέρα.

Μέχρι πρόσφατα υπολογίζαμε πως τα μήλα, τα σταφύλια, το κρεμμύδι, το κακάο, το κόκκινο κρασί και το τσάι έχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις πολυφαινολών, παραγνωρίζοντας την συμβολή ενός αγαπημένου ροφήματος, του καφέ, στην προμήθεια του οργανισμού με ευεργετικές πολυφαινόλες. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του καφέ όμως δεν οφείλονται μόνο στις πολυφαινόλες που περιέχουν οι κόκκοι του καφέ, αλλά και στις ενώσεις που δημιουργούνται κατά το καβούρντισμα, τις επονομαζόμενες μελανοϊδίνες. Να τονίσουμε δε πως η προσθήκη γάλακτος, δεν επηρεάζει την αντιοξειδωτική δράση των ουσιών του καφέ. Συμπερασματικά θα λέγαμε πως μια διατροφή που διέπεται από ποικιλία και συμβαδίζει με τις αρχές του Μεσογειακού μοντέλου διατροφής, είναι ικανή να μας προμηθεύσει με τα απαραίτητα φυσικά αντιοξειδωτικά που καθημερινά χρειαζόμαστε.

Πηγή

ΚΑΙΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟ 3ΗΜΕΡΟ 30/11-2/12

Καλησπέρα σας,και καλό μήνα να έχετε 


Αύριο το βράδυ τελειώνει ένα 5θήμερο,όπου στον νομό άφησε κατά τόπους μεγάλα ύψη βροχής,ενώ μας επισκέφθηκε και ο λευκός επισκέπτης. 
Αυτή την ώρα χιονίζει στην Πάρνηθα,ενώ αύριο τα χιονάκια θα κατέβουν χαμηλότερα.
Αναλυτικά...

                                                                 ΑΤΤΙΚΗ


Σήμερα μετά τα μεσάνυχτα,και μέχρι τα ξημερώματα της Τετάρτης,ασθενείς εώς μέτριας έντασης χιονοπτώσεις θα έχουμε σε υψόμετρα άνω των 500μ τόσο στα ΒΑ όσο και στα ΒΔ του νομού.Υποψήφια μέρη για να χιονιστούν η και να ''ασπρίσουν'' εώς το πρωί είναι η Ιπποκράτειος Πολιτεία,και τα Βίλια.Επίσεις χιόνι θα αρχίσει να πέφτει στη Πεντέλη και στον Υμηττό πάνω από τα 800μ.   
Στα υπόλοιπα πεδινά και ημιορεινά εώς και τα 500μ περίπου,θα έχουμε ασθενείς εώς μέτριες βροχοπτώσεις κατά τόπους και ανά διαστήματα.

Το πρωί και ως το μεσημεροαπόγευμα περίπου, ασθενείς εώς μέτριας έντασης χιονοπτώσεις θα σημειώνονται σε υψόμετρα άνω των 350μ,τόσο στα ΒΑ όσο και στα ΔΒΔ του νομού.Λιωμένες νιφάδες η χιονόνερο δεν αποκλείεται να δούμε και λίγο χαμηλότερα.
Στα υπόλοιπα πεδινά κατά τόπους θα έχουμε ασθενείς εώς μέτριας έντασης βροχές,αλλά και διαστήματα μόνο με συννεφιά.
Αργά το βράδυ δείχνει ότι τα φαινόμενα θα έχουν σταματήσει σχεδόν παντού.
Οι άνεμοι θα είναι ισχυροί 5-7bf,και στα ανατολικά τοπικά και 8bf.Στα δυτικά μέτριοι εώς ισχυροί 4-6bf.
Σε εξασθένηση από αργά το βράδυ παντού.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 3-8c.
Στα βόρεια και ανατολικά υπολογίστε 3-4c χαμηλότερα.

Για την Πέμπτη τώρα,λίγα σύννεφα θα τα έχουμε το πρωί κυρίως στα βορειοανατολικά,αλλά ο ουρανός φαίνεται να καθαρίζει γρήγορα και ο ''εξαφανισμένος'' τις προηγούμενες μέρες Ήλιος θα μας κάνει παρέα μέχρι τη δύση του.
Οι άνεμοι από βόρειες διευθύνσεις ασθενείς εώς μέτριοι 3-5bf.
H θερμοκρασία σε άνοδο θα κυμανθεί από 2-12c
Στα βόρεια και ανατολικά δεν θα ξεπεράσει τους 9-10c
Tοπικά το πρωί θα σημειωθεί παγετός.


Hλιοφάνεια θα έχουμε την Παρασκευή με δυτικούς ασθενείς ανέμους 2-4bf,που το βράδυ θα γυρίσουν σε βόρειους.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 4-17c.
Tις πολύ πρωινές ώρες κατά τόπους,στα Δυτικά και Βορειοανατολικά θα σημειωθεί παγετός.


Οι θερμοκρασίες των θαλασσών θα είναι στους 18-19c.



* Οι καιρικές εκτιμήσεις είναι προσωπικές,και οι πηγές είναι τα μαθηματικά μοντέλα GFS-ECMWF-WRF.

ΚΑΙΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟ 2ΗΜΕΡΟ 28-29/11

Καλησπέρα σας και καλή εβδομάδα

Το σημερινό πέρασμα του μετώπου,που μας επηρέασε το μεσημέρι,δεν ακολουθήθηκε και από άλλα μέτωπα τελικά,και έτσι τελείωσαν πρόωρα οι βροχοπτώσεις.
Αυτή τη στιγμή όμως βρίσκεται ένα πολύ ισχυρό καταιγιδομέτωπο στο Ιόνιο και την Βορειοδυτική Πελοπόννησο,όπου αφήνει ισχυρές βροχές και είναι αυτό που θα μας επηρεάσει εκ νέου μέσα στη νύχτα.

  

                                                                      ΑΤΤΙΚΗ


Στις επόμενες ώρες και ώς τα ξημερώματα περίπου θα έχουμε βροχή (τοπικά ισχυρή) συνοδεία καταιγίδας.Από το πρωί εώς το μεσημέρι περίπου δείχνουν τα φαινόμενα να έχουν μια πάυση,αλλά στη συνέχεια και ανά διαστήματα θα έχουμε πάλι τοπικές βροχές εώς το βράδυ.
Οι άνεμοι εώς και τις μεσημεριανοαπογευματινές ώρες θα είναι μέτριοι εως ισχυροί 4-6bf,αλλά στη συνέχεια θα εξασθενήσουν και θα γυρίσουν σε βοριάδες εώς το βράδυ.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 10-18c.


Την Τρίτη θα έχουμε συννεφιασμένο και βροχερό καιρό.Για την ώρα το κύριο μέρος των βροχοπτώσεων φαίνεται ότι θα το έχουμε τις μεσημεροαπογευματινές ώρες.Υπάρχει μικρή πιθανότητα τοπικά και για εκδήλωση καταιγίδας.
Το βράδυ χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στην Πάρνηθα και τον Κιθαιρώνα.
Οι άνεμοι θα είναι βοριάδες ισχυροί εώς πολύ ισχυροί 5-7bf στα κεντροανατολικά τμήματα,ενώ στα δυτικά του νομού δεν θα ξεπεράσουν τα 4-5bf.
H θερμοκρασία θα κυμανθεί από 11-13 στα πεδινά αλλά μέχρι το πρωί.Στη συνέχεια και όσο κυλάει η μέρα αντί να ανεβαίνει θα πέφτει.Και θα πέσει εώς και τους 6-8c μέχρι το βράδυ.
Στα βορειοανατολικά υπολογίστε 2-3c χαμηλότερα.


Οι θερμοκρασίες των θαλασσών θα είναι στους 18-19c.

* Η Τετάρτη θα είναι η πιο κρύα μέρα του μήνα,αλλά από Πέμπτη μεσημέρι η θερμοκρασία θα σημειώσει σταδιακή άνοδο.

* Οι καιρικές εκτιμήσεις είναι προσωπικές,και οι πηγές είναι τα μαθηματικά μοντέλα GFS-ECMWF-WRF.

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΓΡΑΨΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Αν έχετε σιχαθεί το ίντερνετ και την αδιάκοπη παραβίαση της προσωπικής ζωής και των προσωπικών δεδομένων σας, υπάρχει τρόπος να τα αφήσετε όλα πίσω.

Και αυτό χάρη σε μια σουηδική εταιρεία η οποία προσφέρει στους χρήστες τη δυνατότητα να διαγράψουν τον εαυτό τους από το διαδίκτυο!

 Εισάγοντας απλά το mail σας και έναν κωδικό, υπόσχονται να εξαφανίσουν μια για πάντα όλα τα ίχνη σας που συνδέονται με αυτό. Και όταν λέμε όλα εννοούμε… όλα: Όχι άλλο Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Ebay, Gmail, Netflix, Amazon και όπου αλλού έχετε ανοίξει λογαριασμό!

Το «Deseat.me» χρησιμοποιεί το πρωτόκολλο ασφαλείας της Google για να σας εξαφανίσει, τρέχοντας μάλιστα ένα πρόγραμμα στον υπολογιστή σας και όχι στους servers της ιστοσελίδας, προκειμένου να επιτευχθεί η μεγιστοποίηση της διαφύλαξης της ιδιωτικής σας ζωής!

«Θεωρούμε ότι το απόρρητο και η ασφάλεια των δεδομένων είναι κάτι εξαιρετικά σημαντικό», εξηγούν οι υπεύθυνοι της ιστοσελίδας, συμπληρώνοντας: «Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μας πείτε από πού θέλετε να σας διαγράψουμε. Εμείς δεν έχουν την παραμικρή πρόσβαση στον υπολογιστή σας και στους κωδικούς σας».

Οδηγίες… διαγραφής σας:

1. Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Deseat.me και πραγματοποιήστε εγγραφή με μία διεύθυνση gmail.

2. Τσεκάρετε από τη λίστα ποιους λογαριασμούς θέλετε να εξαφανίσετε και ποιους να κρατήσετε.

3. Είστε μόλις ένα κλικ… μακριά από την αυτό… διαγραφή σας.

Πηγή

ΚΑΙΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ 26-27/11 - Η ΤΑΣΗ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Καλησπέρα και καλό Σαββατοκύριακο σε όλους

Η αναμενόμενη αλλαγή του καιρού,θα μας επηρεάσει από αύριο με βροχές,και τοπικές καταιγίδες.

                                                   ΑΤΤΙΚΗ

Αύριο λοιπόν Σάββατο,η μέρα θα ξεκινήσει με συννεφιά.Από το μεσημέρι και μετά τα σύννεφα θα αρχίσουν να πυκνώνουν πρώτα απ τα δυτικά,και στη συνέχεια στον υπόλοιπο νομό.Οι βροχές και οι καταιγίδες που θα είναι τοπικά ισχυρές,αναμένεται να ξεκινήσουν τις μεσημεροαπογευματινές ώρες,και θα συνεχιστούν καθ'όλη τη διάρκεια της νύχτας (με αυξομειώσεις στην ένταση) και ώς το ξημέρωμα.
Οι άνεμοι θα είναι νότιοι ασθενείς εώς μέτριοι 2-4bf.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 9-18c.


Tην Κυριακή εώς το μεσημέρι κάποιες περιοχές θα έχουν συννεφιά,ενώ σε κάποιες άλλες θα βρέχει ασθενώς κατά διαστήματα.
Κατά τη διάρκεια του μεσημεριού και του απογεύματος αναμένεται γενίκευση των φαινομένων,που θα κρατήσουν εώς και τις βραδυνές ώρες.
Οι άνεμοι θα είναι νότιοι ασθενείς εώς μέτριοι 3-4bf μέχρι το μεσημεροαπόγευμα,αλλά στη συνέχεια θα ενισχυθούν σε νοτιοδυτικούς ισχυρούς εώς 6bf,κυρίως στα νότια τμήματα.
Η θερμοκρασία σχεδόν αμετάβλητη.

Οι θερμοκρασίες των θαλασσών θα είναι στους 19-20c.


Η τάση της επόμενης εβδομάδας.

Επιβεβαιώθηκαν τα προγνωστικά στοιχεία που έκαναν λόγο για μια μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας την επόμενη εβδομάδα.
Έτσι λοιπόν ενώ η Δευτέρα θα κυλίσει με βροχές στον νομό και μέγιστες θερμοκρασίες στα επίπεδα του Σαββατοκύριακου,το ξημέρωμα της Τρίτης θα είναι χειμωνιάτικο.Οι χαμηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν εώς και την Πέμπτη.
Όσο για τα φαινόμενα,εάν υπάρξει υετός (τα εώς τώρα στοιχεία δείχνουν ότι θα έχουμε εώς την Τρίτη το μεσημέρι περίπου) αυτός θα είναι σε μορφή χιονιού πάνω από τα 500μ περίπου,αλλά καλύτερη εκτίμηση θα γίνει την Κυριακή.


* Οι καιρικές εκτιμήσεις είναι προσωπικές,και οι πηγές είναι τα μαθηματικά μοντέλα GFS-ECMWF-WRF.

ΚΑΙΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟ 3ΗΜΕΡΟ 23-25/11 - ΑΛΛΑΖΕΙ ΑΡΔΗΝ ΤΟ ΣΚΗΝΙΚΟ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ

                                                

Φίλοι και φίλες καλησπέρα.

Καταρχήν συγγνώμη καθώς την Κυριακή δε βρέθηκε ο απαραίτητος χρόνος για να βγει εκτίμηση.
Δεν άλλαξε πάντως τίποτα στον καιρό,από ότι είχε γραφτεί την περασμένη Τετάρτη ώς σήμερα.
Μια διαφοροποίηση την είχαν όμως τα μοντέλα καιρού όσο αφορούσε την υποτιθέμενη πτώση από αύριο.Αυτή τελικά δεν θα υπάρξει καθώς μια ψυχρή λίμνη που θα τριγυρνούσε στα μέρη μας και θα έριχνε τη θερμοκρασία,εκφυλίστηκε εντελώς.

Πριν πάμε στα του νομού,οι κάτοικοι του Αγρινίου μπορούν να ενημερώνωνται για τον καιρό της περιοχής τους από το http://weatherparty.blogspot.gr/


                                                              ΑΤΤΙΚΗ

Αίθριος γενικά θα είναι ο καιρός την Τετάρτη και την Πέμπτη, ενώ   την Παρασκευή θα έχουμε αυξημένη συννεφιά.
Οι άνεμοι εώς και την Πέμπτη θα είναι ασθενείς από βορειοανατολικές διευθύνσεις,αλλά από την Παρασκευή θα γυρίσουν σε νοτιάδες,με την ίδια ένταση.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 10-18c,όμως στα βόρεια και ανατολικά θα είναι 2-4c χαμηλότερη.

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ.

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία,το Σαββατοκύριακο αναμένονται βροχές στον νομό,αλλά για τη χρονική έναρξη αυτών,οι απόψεις διίστανται για την ώρα.Την Παρασκευή θα υπάρχει μια πιο σαφής εικόνα.

Τώρα όσο αφορά την επόμενη εβδομάδα,τα τελευταία δεδομένα μιλάνε για  χειμωνιάτικο σκηνικό.Σιβηρικές ψυχρές αέριες μάζες δείχνουν ότι κινούνται προς τα Βαλκάνια,και θα μας επηρεάσουν από την Τρίτη και μετά.
Νεότερα την Παρασκευή.


Οι θερμοκρασίες των θαλασσών θα είναι στους 20-21c.

* Οι καιρικές εκτιμήσεις είναι προσωπικές,και οι πηγές είναι τα μαθηματικά μοντέλα GFS-ECMWF-WRF.

ΧΤΥΠΗΣΑΝ ΚΑΙ ΕΓΚΑΤΕΛΕΙΨΑΝ 28ΧΡΟΝΟ ΣΕ ΤΡΟΧΑΙΟ - ΕΚΚΛΗΣΗ ΩΣΤΕ ΝΑ ΒΡΕΘΟΥΝ ΟΙ ΕΝΟΧΟΙ

O 28χρονος Γιάννης

Έκκληση βοήθειας απευθύνουν οι συγγενείς του 28χρονου Γιάννη Παρδάλη, τον οποίο ασυνείδητος οδηγός αυτοκινήτου τραυμάτισε σοβαρά και εγκατέλειψε αιμόφυρτο στο οδόστρωμα στην περιοχή της Νίκαιας το βράδυ της 16ης Νοεμβρίου.

Η οικογένεια του άτυχου μοτοσικλετιστή ζητά από τους αυτόπτες μάρτυρες να συμβάλουν στην προανάκριση που διενεργεί για το περιστατικό η Τροχαία Κορυδαλλού, ώστε να βρεθεί ο οδηγός που αμέσως μετά τη σύγκρουση ανέπτυξε ταχύτητα και διέφυγε προς άγνωστη κατεύθυνση.

Το star.gr μίλησε αποκλειστικά με τον πατέρα του Γιάννη, κύριο Χρήστο Παρδάλη ο οποίος είπε ότι «το τροχαίο σημειώθηκε στη συμβολή των οδών Μπελογιάννη και Κερασούντος, κοντά στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας, κατά το χρονικό διάστημα 20:15 με 20:35 την περασμένη Τετάρτη, όταν ο οδηγός ενός ασημί αυτοκινήτου και μάρκας Opel Zafira παρέσυρε τον γιο μου, οδηγό μοτοσικλέτας μάρκας Piaggiο».

Πώς έγινε το τροχαίο-«Α​ν δεν φορούσε κράνος θα ήταν νεκρός»

«Σύμφωνα με μαρτυρίες ο οδηγός του αυτοκινήτου ήταν παρκαρισμένος σε ένα μικρό παρκάκι. Φεύγοντας ενώ κινείτο επί της οδού Σμύρνης στη Νίκαια με κατεύθυνση τη Θηβών, έστριψε στην οδό Κερασούντος (διπλα έχει ένα πρακτορείο ΠΡΟΠΟ) ενώ απαγορεύεται. Στη συνέχεια στην συμβολή της οδού Κερασούντος με την οδό Μπελογιάννη, παρέσυρε το γιο μου που κινούταν με τη μηχανή του επί της Μπελογιάννη. Μάλιστα ανέπτυξε ταχύτητα και τον εγκατέλειψε αβοήθητο. Ευτυχώς που ο Γιάννης μας φορούσε κράνος γιατί αλλιώς θα ήταν νεκρός. Και αυτό γιατί αφού τον παρέσυρε ο ασυνείδητος οδηγός, ο 28χρονος, έπεσε και σε ένα άλλο παρκαρισμένο όχημα μπροστά σε ένα κομμωτήριο (εννοεί το κόκκινο που φαίνεται στην αποκλειστική φωτο του star.gr)»,συμπλήρωσε ο κύριος Παρδάλης.

«Ακρωτηρίασαν το ένα πόδι του παιδιού μου»

«Το τροχαίο ήταν σοβαρό. Ακρωτηρίασαν το αριστερό πόδι του παιδιού μου από το γόνατο και κάτω και έχει δύο συντριπτικά κατάγματα στους ώμους. Το θέμα είναι ότι το παιδί μου έχασε το πόδι του και αυτός που το χτύπησε το εγκατέλειψε. Κάνω έκκληση όποιος γνωρίζει το οτιδήποτε, να μας καλέσει στα κινητά μας τηλέφωνα (306972422428 και 306934303309) και να αποτανθεί στην Τροχαία Κορυδαλλού που έχει επιληφθεί του τροχαίου», προσθέτει στο star.gr ο πατέρας του 28χρονου που προσπαθεί να διατηρήσει την ψυχραιμία του.

Σε τι κατάσταση είναι ο 28χρονος Γιάννης

Όπως στη συνέχεια μας ενημερώνει ο πατέρας του νεαρού, ο Γιάννης νοσηλεύεται σε ιδιωτικό θεραπευτήριο εκτός κινδύνου. «Δεν κινδυνεύει η ζωή του. Έχει τις αισθήσεις του. Ελπίζω όλα να πάνε καλά με την πληγή του στο πόδι γιατί οι γιατροί του έχουν αφήσει κάτω από το γόνατο, κάποιους πόντους, ώστε να βάλει αργότερα προσθετικό μέλος. Η ψυχολογία του είναι καλή γιατί κόσμος που τον αγαπά έρχεται συνεχώς και τον βλέπει. Μας δίνει και εμάς κουράγιο με τη στάση που κρατά».

«Έγινε το ατύχημα και ο Γιάννης φώναζε να βρουν και να μην ξεχάσουν το κομμένο πόδι του»

Ο κύριος Χρήστος Παρδάλης, αποκαλύπτει στο star.gr ότι ο Γιάννης είχε τις αισθήσεις του και μετά το ατύχημα. «Είναι χαρακτηριστικό ότι το πόδι του είχε κοπεί την ώρα του ατυχήματος από τον αστράγαλο και κάτω και ο ίδιος με ψυχραιμία φώναζε σε περαστικούς να βρουν και να μην ξεχάσουν το πόδι του».

«Ο Γιάννης ζήτησε να ενημερώσουν τους δικούς του για το ατύχημα και του ΕΚΛΕΨΑΝ το κινητό του»

Μάλιστα σημειώθηκε και ένα απίστευτο περιστατικό. Ενώ ο 28χρονος ήταν πεσμένος στο έδαφος και βαριά τραυματισμένος, ζήτησε σε έναν περαστικό να καλέσει από το κινητό του την αδερφή του, προκειμένου να ενημερωθούν οι δικοί του για το τι συνέβη. Τότε ο άγνωστος άνδρας, έκανε το καθήκον του και στη συνέχεια έκλεψε το κινητό του νεαρού Γιάννη!

*Όποιος γνωρίζει κάτι γύρω από τις συνθήκες του σοβαρού τροχαίου ατυχήματος παρακαλείται να επικοινωνήσει με την οικογένεια του 28χρονου στα εξής τηλέφωνα επικοινωνίας: 306972422428 και 306934303309

Πηγή

ΚΑΙΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟ 4ΗΜΕΡΟ 17-20/11 - Η ΤΑΣΗ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Καλησπέρα σας 


Λίγες παροδικές συννεφιές και αρκετή ηλιοφάνεια θα έχουμε στον νομό το επόμενο 4ήμερο.Συννεφιές που πιθανών να είναι περισσότερες το Σάββατο.
Οι άνεμοι θα είναι από βορειοανατολικές διευθύνσεις ασθενείς εώς μέτριοι 2-4bf.
H θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο και θα κυμανθεί...

Την Πέμπτη......... 6-18c
Την Παρασκευή... 8-20c 
Το  Σάββατο........ 10-20c
Την Κυριακή........ 10-21c  

Οι θερμοκρασίες των θαλασσών θα είναι στους 21-22c.

Η ΤΑΣΗ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Τα τελευταία στοιχεία λένε ότι εώς την Τρίτη θα έχουμε καλοκαιρία,και θερμοκρασίες στα επίπεδα του Σαββατοκύριακου.
Από Τετάρτη φαίνεται μια πτώση της θερμοκρασίας κατά 5-9c.
Νεότερα στη Κυριακάτικη εκτίμηση για το πόσο μεγάλη θα είναι τελικά η πτώση,αλλά και το αν θα βρέξει στον νομό από Τετάρτη και μετά.


* Οι καιρικές εκτιμήσεις είναι προσωπικές,και οι πηγές είναι τα μαθηματικά μοντέλα GFS-ECMWF-WRF.
* Οι θερμοκρασίες που αναφέρονται είναι πάντα υπό σκιά.

ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΕ ΜΕΤΡΟ - ΤΡΑΜ - ΗΣΑΠ

Σε επαναλαμβανόμενες στάσεις εργασίας, μετά το μετρό και το τραμ, προχωρούν από αύριο και εργαζόμενοι στον ηλεκτρικό σιδηρόδρομο (Σωματείο Εργαζομένων Ηλεκτροδηγών ΗΣΑΠ).

Έτσι, την Τετάρτη από τις 9 το βράδυ έως τη λήξη της βάρδιας δεν θα κυκλοφορούν οι συρμοί της γραμμής 1 (Κηφισιά - Πειραιάς).

Οι απεργιακές κινητοποιήσεις των εργαζομένων στα μέσα σταθερής τροχιάς, όπως αυτές έχουν εξαγγελθεί από Σωματεία εργαζομένων, έχουν ως εξής:

-Την ερχόμενη Παρασκευή 18 Νοεμβρίου στάση εργασίας από τις 12.00 έως τις 16:00 σε μετρό, τραμ και ηλεκτρικό σιδηρόδρομο

-Τη Δευτέρα 21 Νοεμβρίου στάση εργασίας από την έναρξη της κυκλοφορίας έως τις 10:00 π.μ. σε μετρό, τραμ και ηλεκτρικό σιδηρόδρομο

-Την Τετάρτη 23 Νοεμβρίου στάση εργασίας από τις 12.00 έως τις 16:00 μόνο σε μετρό και τραμ

-Την Πέμπτη 24 Νοεμβρίου στάση εργασίας 21.00 έως την λήξη βάρδιας στον ηλεκτρικό ηλεκτρικό σιδηρόδρομο.

-Την Παρασκευή 25 Νοεμβρίου στάση εργασίας από την έναρξη της κυκλοφορίας έως 10:00 πμ. σε μετρό και τραμ

Στον ηλεκτρικό σιδηρόδρομο οι εργαζόμενοι συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις το Σάββατο 26 Νοεμβρίου (21.00 έως λήξη βάρδιας), τη Δευτέρα 28 Νοεμβρίου (έναρξη βάρδιας έως 10.00), την Τετάρτη 30 Νοεμβρίου (12.00 έως 16.00) και την Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου (21.00 έως λήξη βάρδιας).

Πηγή

ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΜΑΣΤΟΥ ΣΤΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ

Για ασφαλισμένες και ανασφάλιστες γυναίκες.

Το Μητροπολιτικό Κοινωνικό Ιατρείο Ελληνικού (ΜΚΙΕ) σε συνεργασία με το δίκτυο «Οι Γυναίκες στην Ογκολογία» ξεκινούν δράση για την πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνο του μαστού.

Κάθε 15 μέρες στο ΜΚΙΕ θα γίνεται λήψη ιστορικού, ψηλάφηση και υπέρηχος μαστού, σε κάθε ενδιαφερόμενη γυναίκα που θέλει να δηλώσει συμμετοχή, από την Παθολόγο-Ογκολόγο Δρ Μαντώ Νικολαΐδη και την Ακτινολόγο Δρ Άντρη Κωνσταντινίδου.

Στην δράση μπορούν να συμμετέχουν ασφαλισμένες και ανασφάλιστες γυναίκες, καλώντας στο 210-9631-950 για να κλείσουν ραντεβού.

Πηγή

ΠΡΟΕΙΣΠΡΑΞΗ €1 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟΥ ΑΠΟ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΣΤΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Ένα ποσό που ξεπερνά το 1 εκατ. ευρώ φιλοδοξεί να συγκεντρώσει ως τις 20 Δεκεμβρίου το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο (ΕΑΠ). Και αυτό διότι το ποσό των 50 ευρώ θα πρέπει να πληρώσουν στο ΕΑΠ όλοι όσοι καταθέσουν αίτηση για τα έξι προπτυχιακά και τα 24 μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών του. Και μάλιστα ως τις 20 Δεκεμβρίου που λήγει η σχετική προθεσμία, η οποία και ξεκίνησε τη Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου.

Αυτό αποφάσισε η διοίκησή του σημειώνοντας ότι αποτελεί προκαταβολή της οικονομικής συμμετοχής στις δαπάνες των σπουδών. Το ποσό αυτό ζητείται για πρώτη φορά, οπότε αν υπολογισθεί ότι πέρυσι κατατέθηκαν 27.085 αιτήσεις (10.183 στα προπτυχιακά προγράμματα σπουδών για 4.640 θέσεις και 16.902 για 5.260 θέσεις στα μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών του), η διοίκηση του ιδρύματος ελπίζει σε είσπραξη χριστουγεννιάτικου «δώρου»-ποσού... 1.350.000 ευρώ.

Όπως είναι γνωστό, το ΕΑΠ, ένα ως πρόσφατα επιτυχημένο ανώτατο ίδρυμα, που προσφέρει εξ αποστάσεως προγράμματα σπουδών, παρέχει τα ακόλουθα 30 συνολικά προγράμματα σπουδών με έτος εισαγωγής 2017-18:

Προπτυχιακά προγράμματα σπουδών

- Σπουδές στις Φυσικές Επιστήμες (500 θέσεις)

- Πληροφορική (960 θέσεις)

- Διοίκηση Επιχειρήσεων και Οργανισμών (1.800 θέσεις)

- Σπουδές στον Ελληνικό Πολιτισμό (2.000 θέσεις)

- Σπουδές στον Ευρωπαϊκό Πολιτισμό (1.200 θέσεις)

- Ισπανική Γλώσσα και Πολιτισμός (200 θέσεις)

Μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών

- Κοινό ΜΠΣ «Master in Business Administration» (ΜΒΑ) ΕΑΠ-Βρότσλαβ (420 θέσεις)

- Διοίκηση Τουριστικών Επιχειρήσεων (470 θέσεις)

- Διοίκηση Μονάδων Υγείας (515 θέσεις)

- Τραπεζική (545 θέσεις)

- Διοίκηση Πολιτισμικών Μονάδων (540 θέσεις)

- Διαχείριση και Τεχνολογία Ποιότητας (445 θέσεις)

- Σεισμική Μηχανική και Αντισεισμικές Κατασκευές (100 θέσεις)

- Διαχείριση Τεχνικών Έργων (385 θέσεις)

- Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στα Πληροφορικά Συστήματα (150 θέσεις)

- Διαχείριση Αποβλήτων (335 θέσεις)

- Προχωρημένες Σπουδές στη Φυσική (200 θέσεις)

- Περιβαλλοντική Κατάλυση για Αντιρύπανση και Παραγωγή Καθαρής Ενέργειας (200 θέσεις)

- Μεταπτυχιακή Ειδίκευση Καθηγητών Φυσικών Επιστημών (300

θέσεις)

- Μεταπτυχιακές Σπουδές στα Μαθηματικά (120 θέσεις)

- Συστήματα Κινητού και Διάχυτου Υπολογισμού (110 θέσεις)

- Γραφικές Τέχνες - Πολυμέσα (70 θέσεις)

- Σχεδιασμός Φωτισμού (70 θέσεις)

- Ακουστικός Σχεδιασμός και Ψηφιακός Ήχος (35 θέσεις)

- Διδακτική της Αγγλικής ως Ξένης / Διεθνούς Γλώσσας (150 θέσεις)

- Διδακτική της Γερμανικής ως Ξένης Γλώσσας (45 θέσεις)

- Διδακτική της Γαλλικής ως Ξένης Γλώσσας (60 θέσεις)

- Επιστήμες της Αγωγής (800 θέσεις)

- Εκπαίδευση Ενηλίκων (300 θέσεις)

- Σπουδές στην Ορθόδοξη Θεολογία (180 θέσεις)

Τα μαθήματα στα παρακάτω προγράμματα θα ξεκινήσουν το φθινόπωρο του 2017 και στην επιλογή των φοιτητών θα προηγηθούν όσοι θα έχουν συμπληρώσει το 23ο έτος της ηλικίας τους την 31η Δεκεμβρίου 2016.

Μετά τον έλεγχο της πληρότητας του φακέλου των υποβληθέντων δικαιολογητικών θα ανακοινωθούν τα ονόματα των υποψηφίων που έχουν δικαίωμα οριστικής εγγραφής στο πρόγραμμα σπουδών. Ωστόσο εάν διαπιστωθεί υπερβάλλων αριθμός έγκυρων αιτήσεων, ενδέχεται να διεξαχθεί κλήρωση.

Η ανακοίνωση των ονομάτων των υποψηφίων με δικαίωμα οριστικής εγγραφής θα γίνει την Τετάρτη 15 Μαρτίου 2017.

Πηγή

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΧΙΟΝΙΑ ΣΤΗ ΠΟΛΗ ΤΗΣ ΚΟΖΑΝΗΣ ( VIDEO )

Τα πρώτα χιόνια πέφτουν από σήμερα το μεσημέρι στη Κοζάνη.Χιόνισε επίσης  σε Πτολεμαίδα και Φλώρινα.

ΚΛΕΙΝΟΥΝ ΑΥΡΙΟ ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΟΥ ΜΕΤΡΟ - ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΟΑΣΑ

Κλείνουν σταθμοί του Μετρό

Κλειστοί θα μείνουν, λόγω των μέτρων ασφαλείας για την επίσκεψη του αμερικανού προέδρου Μπαράκ Ομπάμα, οι σταθμοί Μέγαρο Μουσικής, Ευαγγελισμός, Σύνταγμα, Ακρόπολη και Συγγρού - Φιξ από τις 12 το μεσημέρι της Τρίτης και για όσο χρειαστεί σύμφωνα με τις επιταγές της ΕΛ.ΑΣ.

Επίσης, στο διάστημα 10.20 - 11.20 π.μ. δεν θα πραγματοποιηθεί κανένα δρομολόγιο του μετρό και του προαστιακού από και προς το αερδοδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος».

Σε περίπτωση που δεν πραγματοποιηθούν οι στάσεις εργασίας των εργαζομένων της ΣΤΑΣΥ, κάτι το οποίο βρισκόταν σε διαβούλευση το απόγευμα της Δευτέρας με το αρμόδιο υπουργείο Μεταφορών και Δικτύων, οι συρμοί του μετρό θα φτάνουν μέχρι τον σταθμό Δουκίσσης Πλακεντίας.

Ανακοίνωση ΟΑΣΑ

Λόγω των εκδηλώσεων εορτασμού της 43ης επετείου του Πολυτεχνείου στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο την ασφαλή κυκλοφορία των ΜΜΜ και του επιβατικού κοινού και ανάλογα με τις υποδείξεις και τα μέτρα της ΕΛ. ΑΣ., ο ΟΑΣΑ θα προβεί σε προσωρινές τροποποιήσεις της διαδρομής ή/και μεταφοράς της αφετηρίας λεωφορειακών γραμμών, γραμμών τρόλεϊ και τραμ σε οδούς περιμετρικά του Πολυτεχνείου και σε όλο το κέντρο της πόλης, σταδιακά και ανάλογα με τις επικρατούσες κυκλοφοριακές συνθήκες από 06:00 της 15/11/2016 έως 06:00 της 18/11/2016.

Κλείνουν σταθμοί του Μετρό

Κλειστοί θα μείνουν, λόγω των μέτρων ασφαλείας για την επίσκεψη του αμερικανού προέδρου Μπαράκ Ομπάμα, οι σταθμοί Μέγαρο Μουσικής, Ευσαγγελισμός, Σύνταγμα, Ακρόπολη και Συγγρού - Φιξ από τις 12 το μεσημέρι της Τρίτης και για όσο χρειαστεί σύμφωνα με τις επιταγές της ΕΛ.ΑΣ.

Επίσης, στο διάστημα 10.20 - 11.20 π.μ. δεν θα πραγματοποιηθεί κανένα δρομολόγιο του μετρό και του προαστιακού από και προς το αερδοδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος».

Σε περίπτωση που δεν πραγματοποιηθούν οι στάσεις εργασίας των εργαζομένων της ΣΤΑΣΥ, κάτι το οποίο βρισκόταν σε διαβούλευση το απόγευμα της Δευτέρας με το αρμόδιο υπουργείο Μεταφορών και Δικτύων, οι συρμοί του μετρό θα φτάνουν μέχρι τον σταθμό Δουκίσσης Πλακεντίας.

Ανακοίνωση ΟΑΣΑ

Λόγω των εκδηλώσεων εορτασμού της 43ης επετείου του Πολυτεχνείου στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο την ασφαλή κυκλοφορία των ΜΜΜ και του επιβατικού κοινού και ανάλογα με τις υποδείξεις και τα μέτρα της ΕΛ. ΑΣ., ο ΟΑΣΑ θα προβεί σε προσωρινές τροποποιήσεις της διαδρομής ή/και μεταφοράς της αφετηρίας λεωφορειακών γραμμών, γραμμών τρόλεϊ και τραμ σε οδούς περιμετρικά του Πολυτεχνείου και σε όλο το κέντρο της πόλης, σταδιακά και ανάλογα με τις επικρατούσες κυκλοφοριακές συνθήκες από 06:00 της 15/11/2016 έως 06:00 της 18/11/2016.

Πηγή

ΠΑΡΑΞΕΝΟ ΘΑΛΑΣΣΙΟ ΠΛΑΣΜΑ ΣΤΟ ΒΥΘΟ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ ΤΟΥ ΜΠΑΛΙ

Οι ωκεανοί είναι, από πάρα πολλές απόψεις, ένας πραγματικά άγνωστος κόσμος, και συνεχώς ανακαλύπτονται νέα πλάσματα, τα οποία, σε κάποιες περιπτώσεις, δεν θυμίζουν και πολύ...όντα του πλανήτη μας.

Βεβαίως, κάποιες φορές περίεργα όντα, η ταυτοποίηση των οποίων είναι δύσκολη, εμφανίζονται και πιο...ρηχά από την άβυσσο: Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ένα πραγματικά περίεργο πλάσμα το οποίο κατέγραψε τουρίστας στο Μπαλί.

Το περίεργο ον κάνει τον γύρο του Ίντερνετ, και ο καθένας κάνει τη δική του εικασία. Μία που φαίνεται να «πέφτει κοντά» είναι αυτή του «Melibe leonina», ενώ άλλοι μιλούν για μεταλλαγμένο πλάσμα λόγω της μόλυνσης των ωκεανών, ή ακόμα και για...Pokemon. 

Πηγή

ΚΑΙΡΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΟΜΟΥ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟ 3ΗΜΕΡΟ 14-16/11

Καλησπέρα σας. Καλή εβδομάδα σε όλους!

Πτώση θα παρουσιάσει η θερμοκρασία το επόμενο 3ήμερο,αλλά από Πέμπτη εώς και το τέλος της εβδομάδας θα ανέβει ξανά σε κανονικά για την εποχή επίπεδα.

Ο καιρός του Αγρινίου από τον Κώστα Αλεξανδρή http://weatherparty.blogspot.gr/

                     
                                                       ΑΤΤΙΚΗ

Αίθριος καιρός προβλέπεται για αύριο Δευτέρα,με λίγες μόνο υψισυννεφιές.Οι βόρειοι άνεμοι θα είναι ασθενείς εώς μέτριοι 3-5bf.H θερμοκρασία θα κυμανθεί από 11-19c. (Εκ παραδρομής γράφτηκε 17 χθες


Aυξημένες νεφώσεις θα έχουμε την Τρίτη.
Οι άνεμοι από βόρειες διευθύνσεις 3-5 και στα ανατολικά κατά τόπους 6bf.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 9-15c.


Xαμηλές νεφώσεις αλλά και διαστήματα ηλιοφάνειας,θα έχουμε την Τετάρτη.Ο ουρανός φαίνεται να ''καθαρίζει'' από αργά το απόγευμα.
Οι βορειοανατολικοί άνεμοι δεν θα ξεπεράσουν τα 5bf στα ανατολικά,και τα 3-4 στον υπόλοιπο νομό.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 8-15c.
Kαθ΄όλη τη διάρκεια του 3ημέρου οι θερμοκρασίες στα βόρεια και ανατολικά θα είναι 2-4c χαμηλότερες.

*Από την Τρίτη εώς τα ξημερώματα της Τετάρτης,υπάρχει πιθανότητα για ασθενή χιονόπτωση στην Πάρνηθα πάνω από τα 1100μ περίπου. (Υψόμετρο Καζίνο 1055μ - Καταφύγιο Μπάφι 1160μ)


Οι θερμοκρασίες των θαλασσών θα είναι στους 20-21c.


* Οι καιρικές εκτιμήσεις είναι προσωπικές,και οι πηγές είναι τα μαθηματικά μοντέλα GFS-ECMWF-WRF.